Banyaknya mitos tentang
makanan yang dilarang atau tidak untuk kehamilan membuat kamu sebagai ibu hamil
sangat khawatir dan was-was dan mengkonsumsi sesuatu. Namun, siapa sangka jika
buah pir banyak manfaatnya untuk kehamilan.
Artikel lainnya :
Kandungan buah pir yang baik untuk ibu hamil :
- Vitamin C, yang dapat menangkal berbagai kuman dan infeksi penyebab penyakit.
- Asam folat, berguna untuk trisemester pertama pada ibu hamil. Vitamin B9 ini bermanfaat untuk mencegah gangguan saraf atau resiko bayi terlahir cacat.
- Rendah kalori, bisa menghasilkan energi yang cukup untuk ibu hamil karena terdapat 2 jenis karbohidrat seperti fruktosa dan glukosa.
- Serat, membantu memperlancar sistem pencernaan. Apalagi ibu hamil kerap mengalami sembelit.
- Antioksidan, berfungsi untuk menangkal radikal bebas seperti menghancurkan berbagai sel jahat dalam tubuh yang bisa membahayakan ibu hamil.
