Mentimun termasuk salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat. Selain itu, mentimun sangat mudah didapatkan serta harganya yang sangat murah menjadikan sayuran satu ini banyak dikonsumsi. Beberapa orang mengonsumsi mentimun sebagai lalapan, acar, tetapi ada juga yang mengolah mentimun menjadi sayur yang sangat lezat.
Artikel lainnya :
Salah satu penelitian menunjukkan bahwa mentimun memang punya banyak manfaat bagi tubuh. Anda punya banyak cara untuk menikmati keuntungan mengonsumsi mentimun karena bisa banyak dipadukan dengan bahan makanan lainnya. Supaya Anda semakin menyukainya, berikut beberapa manfaat dari mentimun yang mungkin belum Anda ketahui.
Melindungi otak dari gangguan penyakit neurologis
Kandungan yang terdapat pada stroberi dan anggur, yakni fisetin, ternyata juga terdapat di dalam mentimun. Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa mentimun bisa melindungi otak dari gangguan penyakit neurologis. Karenanya, ini bisa mengoptimalkan fungsi otak dan meminimalisir kemungkinan untuk terserang alzheimer.
Kandungan yang terdapat pada stroberi dan anggur, yakni fisetin, ternyata juga terdapat di dalam mentimun. Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa mentimun bisa melindungi otak dari gangguan penyakit neurologis. Karenanya, ini bisa mengoptimalkan fungsi otak dan meminimalisir kemungkinan untuk terserang alzheimer.
Memperlambat proses penuaan pada sel kulit
Kandungan yang ada di dalam mentimun memang sangat bagus untuk kulit. Bisa digunakan untuk menghilangkan noda hitam di bawah mata dan biasa dijadikan bahan masker. Tak hanya itu, mentimun juga bisa memperlambat proses penuaan pada sel kulit. Sudah banyak yang buktikan kalau mentimun efektif sebagai agen antikerut yang muncul di kulit.
Kandungan yang ada di dalam mentimun memang sangat bagus untuk kulit. Bisa digunakan untuk menghilangkan noda hitam di bawah mata dan biasa dijadikan bahan masker. Tak hanya itu, mentimun juga bisa memperlambat proses penuaan pada sel kulit. Sudah banyak yang buktikan kalau mentimun efektif sebagai agen antikerut yang muncul di kulit.
Mengurangi rasa sakit pada otot
Kandungan yang terdapat di dalam mentimun, yakni flavonoid dan tannin. Keduanya menunjukkan efek akan pelepasan radikal bebas dan mengurasi rasa sakit. Sebuah penjelasan yang dimuat di Journal of Young Pharmacists mengatakan kalau secara tradisional, mentimun bisa mengobati sakit kepala dan menjadi bahan dasar untuk body lotion.
Kandungan yang terdapat di dalam mentimun, yakni flavonoid dan tannin. Keduanya menunjukkan efek akan pelepasan radikal bebas dan mengurasi rasa sakit. Sebuah penjelasan yang dimuat di Journal of Young Pharmacists mengatakan kalau secara tradisional, mentimun bisa mengobati sakit kepala dan menjadi bahan dasar untuk body lotion.
Menurunkan berat badan
Mentimun ternyata punya kandungan kalori yang begitu rendah, yakni 16 kalori/mangkuk. Juga, kaya akan fiber yang bisa bantu menjaga berat badan. Supaya manfaatnya makin terasa, yang harus Anda konsumsi adalah mentimun organik
Mentimun ternyata punya kandungan kalori yang begitu rendah, yakni 16 kalori/mangkuk. Juga, kaya akan fiber yang bisa bantu menjaga berat badan. Supaya manfaatnya makin terasa, yang harus Anda konsumsi adalah mentimun organik
