Tak perlu susah payah mencari buah yang namanya pisang, karena pohonnya berbuah tanpa kenal musim sepanjang tahun. Selain mudah dijumpai, pisang pun menyimpan banyak nutrisi yang berguna untuk kesehatan manusia.
Tuhan menganugerahi pisang dengan kandungan vitamin, potasium, serat, dan karbohidrat alami. Pisang juga non kolesterol dan tanpa lemak jahat. Siapapun boleh mengonsumsinya walau sedang menderita sakit atau sedang diet ketat sekalipun.
Artikel lain :
Uniknya, pisang yang kulitnya telah dipenuhi oleh bintik coklat malah paling sehat dikonsumsi karena mengandung anti kanker yang tinggi. Ia mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. luar biasa bukan?
Hebatnya lagi, jika Anda membiasakan makan 1 buah pisang setiap hari maka ada beberapa manfaat yang akan terjadi pada tubuh yaitu :
Atasi reflux dan heartburn
Rasa panas di dada (heartburn) akibat naiknya asam lambung (reflux) dapat dikurangi secara perlahan dengan konsumsi pisang setiap hari.
Sembelit
Sulit buang besar, cobalah perbanyak makan pisang karena ia kaya serat yang sehat untuk pencernaan, dan menyokong pergerakan usus.
Hasilkan energi
Sedang lemas dan butuh tenaga, segera makan pisang. Ia menghasilkan energi sehat untuk Anda. Berbagai nutrisinya akan membantu tubuh dan sel-selnya untuk memperbaiki kerusakan.
Tekanan darah
Potasium dalam pisang membantu menormalkan tekanan darah dan mencegah stroke akibat darah tinggi.
Sehatkan pencernaan
Masalah pencernaan seperti mual, mulas, diare, dan lainnya adalah hal yang dapat terbantu dengan konsumsi pisang setiap hari.
Anemia
Anemia atau kurang darah pun dapat diatasi dengan rutinnya Anda mengonsumsi buah berwarna kuning tersebut karena ia kaya zat besi.
Semoga bermanfaat.
