Selain membaca, mendengarkan musik,
dan bermain permainan melatih otak, ternyata ada beberapa kebiasaan yang jika
dilakukan secara rutin dapat meningkatkan IQ
seseorang. Namun, semua kegiatan tersebut hanya fokus pada keterampilan,
bukan kecerdasan Anda.
Keterampilan pada dasarnya lebih
mengacu pada mengingat sebuah informasi dan melakukan sesuatu berdasarkan
pengalaman. Sedangkan kecerdasan lebih melibatkan pemecahan masalah dan
menggunakan logika saat menghadapi situasi baru.
Artikel lainnya :
Banyak orang percaya kecerdasan
adalah sesuatu yang dimiliki seseorang dari lahir dan tidak bisa dipelajari. Namun,
sebuah studi menunjukkan ada satu kegiatan sederhana yang ternyata dapat
meningkatkan keterampilan, sekaligus kecerdasan Anda secara keseluruhan.
Kebiasaan tersebut adalah Meditasi.
Selain menurunkan tingkat stres dan
meningkatkan kesehatan fisiologis, meditasi harian juga terbukti dapat membuat
Anda semakin cerdas. Beberapa penelitian menyatakan orang-orang yang melakukan
meditasi dalam rutinitas hariannya menunjukkan peningkatan IQ rata-rata
sebanyak 23%.
Tidak hanya itu, dalam kurun waktu
beberapa tahun kemudian, orang-orang ini juga telah mampu mengembangkan
keterampilan yang kuat dalam bidang yang berkaitan dengan kreativitas,
konsentrasi, dan kesadaran diri.
